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為豐富職工業(yè)余文化生活，舒緩工作壓力，避免青年職工過早出現(xiàn)肩頸脊柱疾病，近日，房總集團(tuán)團(tuán)委聯(lián)合工會(huì)特邀請(qǐng)了湖州瑜伽協(xié)會(huì)副會(huì)長為公司廣大職工開展了一次實(shí)用而生動(dòng)的瑜伽理療體驗(yàn)課。
當(dāng)晚磅礴的大雨并沒有影響大家參與的熱情，同事們?cè)缭鐏淼綀鲳^內(nèi)跟隨老師練習(xí)，20多位瑜伽愛好者時(shí)而盤腿而坐、時(shí)而單腳站立，時(shí)而曲腿、時(shí)而展臂、時(shí)而弓腰……正在按照老師的呼吸、調(diào)息、冥想的遞進(jìn)方式進(jìn)行瑜伽系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。
通過對(duì)人體構(gòu)造的解讀和瑜伽動(dòng)作相結(jié)合的講解方式，讓各位職工初步認(rèn)識(shí)了瑜伽的基礎(chǔ)理論知識(shí)，更充分的了解了自身存在的一些亞健康信號(hào)，從而能盡早開始預(yù)防和治療。
瑜伽作為一項(xiàng)集減肥、塑身和緩解壓力等功能為一體的健身運(yùn)動(dòng)，受到時(shí)下越來越多的大型企業(yè)關(guān)注，房總集團(tuán)工會(huì)與團(tuán)委也將以此次瑜伽練習(xí)為契機(jī)，用積極和健康的身心迎接接下去的工作挑戰(zhàn)，在動(dòng)與靜的結(jié)合中，放松全身肌肉，提高身體的協(xié)調(diào)性和控制能力。
